{"id":1761,"date":"2020-05-09T08:54:14","date_gmt":"2020-05-09T07:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/stoerke.local\/?p=1761"},"modified":"2020-05-09T08:54:16","modified_gmt":"2020-05-09T07:54:16","slug":"yes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stoerke.local\/yes\/","title":{"rendered":"Yes I can!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/stoerke.local\/image\/workout-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1760\" srcset=\"https:\/\/stoerke.local\/image\/workout-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/stoerke.local\/image\/workout-418x314.jpg 418w, https:\/\/stoerke.local\/image\/workout-768x576.jpg 768w, https:\/\/stoerke.local\/image\/workout-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>working out with Optima Vita<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Vanochtend opgestaan met een goed gevoel. In deze beproevende tijden werd ik wekenlang geprikkeld en gebombardeerd door een overdaad aan informatie, lukrake leugens, paniekvoetbal en politiek theater. Ik zag een panische kudde zonder herder pijlen volgen naar om het even waar. Bij een curve nemen ze een bocht naar het ongewisse, bij een andere curve vieren ze vroegtijdig de overwinning. Het is chaos. Het gezond verstand maakt plaats voor ruwe emoties. We ballen onze mentale vuisten of huilen droog zout.<\/p>\n\n\n\n<p>Ook ik voelde treurnis en angst, maar ook woede. Woede omdat anderen woedend werden. Een vicieuze cirkel van pure energieverspilling. Mijn batterijen liepen leeg. Ik draaide door. Omdat het moet. We draaien steeds maar door, alles moet steeds maar moeten. Maar vooral voelde ik dat het voor mezelf anders kon. En moest. Uit chaos kwam de creatie.<\/p>\n\n\n\n<p>Vanochtend opgestaan met een goed gevoel en een takenlijstje. Het regende al even bloemen van tips en suggesties en ik plukte wat niet snel verwelken zou. Negen minuten wakker worden met Sam Harris &#8211; bewust ademen, mindfullness. Een workout met een motiverende Nederlandse op haar Optima Vita You Tube kanaal. Ik hou van haar peptalk &#8211; &#8216;Ik ben nu al trots op jou!&#8217;, &#8216;Nog even volhouden!&#8217; Het gaat erin als zoete pap in een poging om straks weer binnen de lijntjes te kunnen kleuren van een net te spannende jeans. Die bovenste knoop moeten ze heruitvinden, echt wel. Alles krimpt in de wasmachine, eerlijk waar.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8217;s Avonds, de lichten gedempt en drie kaarsjes sfeer, maan ik het hoofd aan tot rust en log ik uit met Pixel, de app die vraagt &#8216;Hoe was je dag?&#8217; . Mijn dag was 4\/5, een smiley zonder uitbundigheid. Een smiley. En voor bedtijd &#8211; dan moeten ogen dicht en snaveltjes toe &#8211; smokkel ik stiekem nog een quote voor onder mijn kussen.  &#8220;Every day is a second chance&#8221;. Yes it is. Yes I can!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanochtend opgestaan met een goed gevoel. In deze beproevende tijden werd ik wekenlang geprikkeld en gebombardeerd door een overdaad aan informatie, lukrake leugens, paniekvoetbal en politiek theater. Ik zag een panische kudde zonder herder pijlen volgen naar om het even waar. Bij een curve nemen ze een bocht naar het ongewisse, bij een andere curve [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1761"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1761"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1764,"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1761\/revisions\/1764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stoerke.local\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}